You are only one workout away from a good mood!
Voor nieuwe klanten, hoe ben ik te vinden, als je op de site van La Corbeille komt moet je naar blok D gaan, volg de wegwijzers. Eens je aan blok D bent is het ingang 3 ( nummer 90 ), daar zie je een bordje met Be-pilates op. Als je in de blok bent is het naar boven stappen en dan naar links en daar ga je het wel horen 😉
Voor klanten die mij willen bereiken kan dit op het telefoonnummer 0472/42.36.39 – heb je een vraag en neem ik niet op, gelieve dan je bericht in te spreken in de voicemail. Heb je een bericht ingesproken bel ik je zeker terug.
Pilates is voor iedereen
Personal Training
Privélessen, de oefeningen worden 1 op 1 professioneel begeleid. Om meer naar verdieping te gaan in Pilates is dit wel aan te raden. Of om meer op de individuele noden van een klant te werken.
Heb jij misschien wat extra motivatie nodig, of wat meer nood aan extra hulp dan is privé zeker een optie voor jou. Privé kies je samen met je coach wanneer jij kan komen trainen.
Bedrijven
Meer en meer bedrijven organiseren een uurtje aan jezelf denken en ik sta hier dan ook volledig achter als Pilatescoach
Het is wetenschappelijk bewezen dat sporten je geest stimuleert en dat na een uurtje sporten je geest weer open staat om creatief te denken, je lichaam meer energie heeft om beter te presteren. “mens sana in corpore sano”.
Als Pilatesdocent stel ik me dan ook kandidaat om in jullie bedrijf de mensen te coachen.
“Pilates: Mind – Body – Spirit”
Reformer Class
Voorlopig zijn de reformer klasjes voor max 2 personen. Hier is dan ook een apart abonnement voor nodig. ( zie prijzen Be-Pilates).
De reformer is ontwikkeld voor mensen te ondersteunen bij hun werk op de mat. Vaak ga je merken als je oefeningen op de reformer doet, dat je de oefeningen die je op de mat dan doet beter begrijpt. Je leert je lichaam beter sturen, je krijgt meer opening ( souplesse) er word hard gewerkt aan de kracht enz…
Groepslessen
De groepslessen op de mat worden in kleine groepen van max 10 personen per niveau gegeven. Beginners starten in een Basisgroep. Na 10 a 20 lessen schuiven ze door naar een volgende niveau intermediate ( gemiddeld niveau) dit is niet verplicht, maar raad ik soms wel aan als je u lichaam wil uitdagen en progressie wil maken. Voel je u veiliger of beter in een basisgroep kan je ook in die groep enkele lessen verder deelnemen. Dan hebben we ook voor mensen met veel ervaring ( +/-3j) en die graag uitdaging hebben de Advanced ( hoog niveau ) lessen, dit enkel als je geen klachten hebt.
Springtone het is en blijft nog steeds Pilates, maar het is een andere manier van trainen. Trainen met weerstand. De veren zullen je heerlijk uitdagen in allerlei vormen. Tijdens deze les werken we aan je gehele lichaam. We werken aan de grote spiergroepen, de stabiliteitspieren en uiteraard vergeet je centrum niet ( buik – bekkendbodem – rug – billen – ..)
Mannenuur speciaal om onze mannen specifieke aandacht te geven aan hun noden, heb ik het mannenuur ontwikkeld.
De lessen worden in kleine groepen gegeven zodat elke cursist de nodige aandacht en een volwaardige coaching krijgt.
Berbel, uw Pilates-coach
Al 15 jaar ben ik intensief met sport bezig. Eerst als atlete waarbij ik enkele mooie titels behaalde. Door blessureleed ben ik jammer genoeg moeten stoppen, hierdoor ben ik overgestapt naar fitness. Door verschillende gerenommeerde opleidingen ben ik ondertussen erkend Pilatescoach.
Ingrid Verbank
Pilates zorgt voor een gezonde en sterke core voor een gezond leven enzo met nog wat meer informatie.
Ingrid Verbank
Pilates zorgt voor een gezonde en sterke core voor een gezond leven enzo met nog wat meer informatie.
Tommy Degeest
De lessen worden in een ontspannen sfeer gegeven waarbij er aandacht is voor de individuele mogelijkheden, niets moet er. Berbel neemt de tijd om in kleine groepen iedereen correct te begeleiden en aan te sturen waar nodig is. Als rugpatiënte heb ik veel baad aan de lessen. Ik heb geen rugpijn meer en wat veel belangrijker is, ik let meer op mijn algemene houding. Kortom, een echte aanrader om in een veilige omgeving te trainen met een toffe coach.
Ingrid Verbank
Pilates zorgt voor een gezonde en sterke core voor een gezond leven enzo met nog wat meer informatie.
Ingrid Verbank
Pilates zorgt voor een gezonde en sterke core voor een gezond leven enzo met nog wat meer informatie.
Jerry Tuyls
Een super gevoel na elke Pilates sessie. Met gevolg dat ik geen rug- en nekklachten meer heb. Berbel is een toffe goedlachse instructrice, die ons in kleine groepen met een individuele, professionele en deskundige begeleiding een uurtje samen doet puffen, zweten en lachen in een ontspannen sfeer.
Ze neemt steeds haar tijd om erop toe te zien dat je de oefeningen correct uitvoert. De bedoeling is om je klachten te laten verdwijnen en je een goed gevoel te geven. Ben je jong, oud, man of vrouw, het maakt niet uit, één adres: BE(rbel) PILATES in Ramsel.
